การมองเห็นการเกิดการดับของอารมณ์ และการปล่อยวางจากสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์
ผมเป็นคนนึงครับ ที่เวลาเกิดอะไรขึ้นกับผม เช่น การถูกด่า การทำของที่เราถนุถนอมเสียหาย หรือ สื่งที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ดีเกิดขึ้น ซึ่งทุกครั้งที่ผมเกิดอารมณ์ขึ้น ภายในช่วงระยะเวลาสั้นๆ เพียงชั่วขณะ อารมณ์ของของผมก็จะดับลงไป ผมไม่เข้าใจว่า อารมณ์ ที่ เกิดขึ้นและดับไปของผมนั่น เกิดจากนิสัยของผมหรือว่าอะไรนะครับ ซึ่งผมก็เป็นแบบนี้ก่อนที่จะได้มารู้จักกับธรรมะเรื่องการมองเห็นการเกิดการดับของอารมณ์ แล้วครับ แต่พอได้มารับรู้เรื่องนี้เพิ่มเติม ยิ่งเหมือนทำให้ผม เหมือนจะไม่สนไม่แคร ใครด่าใครว่าไรเลย
แล้วก็เลยสงสัยว่าสิ่งที่ผม เป็นอยู่ตอนนี้ ถ้าหากเป็นเพราะนิสัย จะมีผลกับการปฏิบัติธรรมไหมครับ เพราะตอนนี้ ส่วนใหญ่ สิ่งที่เค้ามากระทบจิตใจของผม มันจะเกิด และดับ เร็วมากจน แทบไม่รู้ตัวเลยครับ เหมือนกับว่า เกิดอะไรขึ้นก็ช่างมันเถอะ เงี้ยครับ แต่ก็ยังมีบางเรื่องนานๆ ทีที่เข้ามาแล้วทำให้เกิดอารมณ์อยู่นานเลยเหมือนกันครับ แต่ก็ดับไปเหมือนกันหมด