โดย สุชาติ » อาทิตย์ 14 มี.ค. 2010 10:52 pm
พระพุทธเจ้าสอนให้เรา มองเห็น ร่างกาย เป็นดิน ยังไม่ต้องทำอะไรอย่างอื่นไปมาก กว่านี้ นอกจากการมองให้เห็น อวัยวะส่วนนี้เป็นดิน อย่าเพิ่งถามหา สมาธิ อย่าเพิ่งถามหา ความสงบ ควรฝึกหัดให้มอง เห็น ร่างกายส่วนนี้ เป็นดินอยู่บ่อย ๆ เสียก่อน
คำว่า เห็น นั้น ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยตาเนื้อหรอก แต่ให้เห็นด้วย มโนภาพ ของเราเองที่นึกคิดขึ้นมา และต้องใช้ มโนภาพ ให้เห็นร่างกาย เป็นดิน อยู่บ่อยๆ เนื่อง ๆ ไม่ต้องกำหนดเวลา ไม่ต้องกำหนด สถานที่ กระทำได้ทุกเวลา จนให้ จิตยอมรับว่าร่างกายส่วนนี้ เป็นดิน จริงๆ เท่านี้ก็ถือว่าใช้ได้แล้ว